As 10 famílias de famosos que beiram a perfeição

Sabe aquela família perfeita, geralmente estampada em comerciais de margarina, onde todo mundo parece estar feliz o tempo todo? Pois é, algumas celebridades parecem ter conseguido a proeza de levar esse cenário invejável para a vida real.

Por Pollyane Lima e Silva, da Veja Online

10. Família Gerber

Cindy Crawford já foi a top model mais bem paga do mundo. Nos anos 90, representava o padrão de beleza que qualquer mulher vaidosa gostaria de ter. Além de ter o tempo como aliado – afinal, está mais bonita a cada ano -, casou-se em 1998 com o empresário do ramo de gastronomia Rande Gerber – além de gato, ainda cozinha – e teve com ele os fofíssimos filhos Presley e Kaia.

9. Família Bonner

Fátima Bernardes e William Bonner são o mais perto que duas pessoas podem chegar da definição “casal 20″ – estão juntos há vinte e um anos. São lindos, inteligentes e convivem 24 horas por dia – em casa e no trabalho. Um filho poderia deixá-los ainda mais perfeitos? Claro, por isso tiveram três de uma vez: Beatriz, Laura e Vinícius, de 13 anos que, assim como os pais, parecem estar sempre com um sorriso simpático a postos.

8. Família Affleck

 

Pegue um galã de Hollywood e junte com uma das princesas de comédias românticas. O que poderia sair disso a não ser um casal lindíssimo como o formado por Ben Affleck e Jennifer Garner? Juntos desde 2005, nunca tiveram problemas em trocar carinhos em público, nem entre eles e muito menos com as filhas Violet e Seraphina. Destaque à parte para a cadela da família, uma labrador retriever com nome fashion: Martha Stewart (no detalhe) – em homenagem à apresentadora americana.

7. Família Hilbert

Desde 2001, quando começaram a namorar, um nunca é visto sem o outro. Seja na balada ou em um simples passeio na praia. Além disso, Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert fazem questão de sempre representar um grande quadro de felicidade pelo simples fato de estarem juntos. Para completar a relação – e o modelo de família perfeita -, nasceram os gêmeos João e Francisco, que são um exagero no cabelinho e na carinha de anjos.

6. Família Smith

Talvez os papéis em filmes de comédia tenham ajudado, mas o fato é que Will Smith sempre fez o estilo “homem boa praça” – aquele que parece estar sempre de bom humor e tranquilo. Se tiver a ver com genética, certamente isso explicaria o porquê de os três filhos dele terem os mesmos traços de alguém no mínimo amigável – Jaden, Willow Camille e Willard “Trey” Smith III, (filho do 1º casamento do ator). A atriz Jada Pinkett-Smith, com quem é casado desde 1997, não foge à regra.

5. Família Cruise

 

Suri significa princesa. Poucos pais acertaram tanto ao dar o nome para uma filha quanto Tom Cruise e Katie Holmes, que estão juntos desde 2005. A menina, que tem o estilo fashion copiado por crianças de todos os países e já foi eleita a mais influente do mundo, é uma verdadeira bonequinha – de pele branca e cabelos pretos, lembrando personagem de contos de fadas. Ao lado do pai galã e da linda mãe, arranca suspiros dentro e fora de Hollywood.

4. Família Huck

Sabe aqueles casais de padrinhos que toda noiva gostaria de ter no altar no dia do seu casamento por serem a verdadeira prova de que uma relação pode ser durável e feliz? Um deles, com certeza, é formado por Luciano Huck e Angélica, casados desde 2004. É muito comum ver um participando do programa do outro ou trocando mensagens de carinho olhando direto para a tela da TV. A cereja do bolo – ou as duas cerejinhas – são os lorinhos Joaquim e Benício.

3. Família Obama

Eles formam nada menos do que a família mais poderosa do mundo. Mas, parte de toda a formalidade que poderia vir acarretada a esse título caiu por terra quando o que se viu no dia do discurso de vitória de Barack Obama, ao ser eleito presidente dos Estados Unidos, foi um pai preocupado com o bem-estar das filhas. Ele fez questão de lembrar que iria cumprir a promessa feita a Malia e Sasha: dar a elas um cachorro. Bo, um cão d’água português (no detalhe), só foi à Casa Branca completar a imagem já imaculada da família formada por ele e Michelle, juntos há 20 anos.

2. Família Brady

Seria quase impossível Gisele Bündchen gerar uma família que não fosse simplesmente linda – principalmente porque ela sabe escolher um namorado, que o diga o ator Leonardo de Caprio. Mas depois que o relacionamento com o jogador de futebol americano Tom Brady se firmou, há três anos, e eles se casaram (em 2009), nascia ali uma das famílias mais invejáveis de todo o mundo. E o que dizer do rebento mais cobiçados por paparazzi, Benjamin?

1. Família Pitt

Brad Pitt e Angelina Jolie são praticamente um só. É assim que a imprensa mundial trata o casal de atores: como Brangelina. Mas a beleza, a simpatia, o talento e – precisava mais? – o engajamento comunitário do casal são características que passaram para toda a família. Até os filhos adotivos deles são lindos, charmosos e estilosos. A começar pelo primogênito Maddox e por Zahara – adotados por Angelina antes do casamento, mas assumidos por ele logo depois -, e por Pax. E finalizando com a gracinha dos filhos biológicos: Shiloh e os gêmeos Vivienne e Knox.

As 10 famílias de famosos que beiram a perfeição

Sabe aquela família perfeita, geralmente estampada em comerciais de margarina, onde todo mundo parece estar feliz o tempo todo? Pois é, algumas celebridades parecem ter conseguido a proeza de levar esse cenário invejável para a vida real.

Por Pollyane Lima e Silva, da Veja Online

10. Família Gerber

Cindy Crawford já foi a top model mais bem paga do mundo. Nos anos 90, representava o padrão de beleza que qualquer mulher vaidosa gostaria de ter. Além de ter o tempo como aliado – afinal, está mais bonita a cada ano -, casou-se em 1998 com o empresário do ramo de gastronomia Rande Gerber – além de gato, ainda cozinha – e teve com ele os fofíssimos filhos Presley e Kaia.

9. Família Bonner

Fátima Bernardes e William Bonner são o mais perto que duas pessoas podem chegar da definição “casal 20″ – estão juntos há vinte e um anos. São lindos, inteligentes e convivem 24 horas por dia – em casa e no trabalho. Um filho poderia deixá-los ainda mais perfeitos? Claro, por isso tiveram três de uma vez: Beatriz, Laura e Vinícius, de 13 anos que, assim como os pais, parecem estar sempre com um sorriso simpático a postos.

8. Família Affleck

 

Pegue um galã de Hollywood e junte com uma das princesas de comédias românticas. O que poderia sair disso a não ser um casal lindíssimo como o formado por Ben Affleck e Jennifer Garner? Juntos desde 2005, nunca tiveram problemas em trocar carinhos em público, nem entre eles e muito menos com as filhas Violet e Seraphina. Destaque à parte para a cadela da família, uma labrador retriever com nome fashion: Martha Stewart (no detalhe) – em homenagem à apresentadora americana.

7. Família Hilbert

Desde 2001, quando começaram a namorar, um nunca é visto sem o outro. Seja na balada ou em um simples passeio na praia. Além disso, Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert fazem questão de sempre representar um grande quadro de felicidade pelo simples fato de estarem juntos. Para completar a relação – e o modelo de família perfeita -, nasceram os gêmeos João e Francisco, que são um exagero no cabelinho e na carinha de anjos.

6. Família Smith

Talvez os papéis em filmes de comédia tenham ajudado, mas o fato é que Will Smith sempre fez o estilo “homem boa praça” – aquele que parece estar sempre de bom humor e tranquilo. Se tiver a ver com genética, certamente isso explicaria o porquê de os três filhos dele terem os mesmos traços de alguém no mínimo amigável – Jaden, Willow Camille e Willard “Trey” Smith III, (filho do 1º casamento do ator). A atriz Jada Pinkett-Smith, com quem é casado desde 1997, não foge à regra.

5. Família Cruise

 

Suri significa princesa. Poucos pais acertaram tanto ao dar o nome para uma filha quanto Tom Cruise e Katie Holmes, que estão juntos desde 2005. A menina, que tem o estilo fashion copiado por crianças de todos os países e já foi eleita a mais influente do mundo, é uma verdadeira bonequinha – de pele branca e cabelos pretos, lembrando personagem de contos de fadas. Ao lado do pai galã e da linda mãe, arranca suspiros dentro e fora de Hollywood.

4. Família Huck

Sabe aqueles casais de padrinhos que toda noiva gostaria de ter no altar no dia do seu casamento por serem a verdadeira prova de que uma relação pode ser durável e feliz? Um deles, com certeza, é formado por Luciano Huck e Angélica, casados desde 2004. É muito comum ver um participando do programa do outro ou trocando mensagens de carinho olhando direto para a tela da TV. A cereja do bolo – ou as duas cerejinhas – são os lorinhos Joaquim e Benício.

3. Família Obama

Eles formam nada menos do que a família mais poderosa do mundo. Mas, parte de toda a formalidade que poderia vir acarretada a esse título caiu por terra quando o que se viu no dia do discurso de vitória de Barack Obama, ao ser eleito presidente dos Estados Unidos, foi um pai preocupado com o bem-estar das filhas. Ele fez questão de lembrar que iria cumprir a promessa feita a Malia e Sasha: dar a elas um cachorro. Bo, um cão d’água português (no detalhe), só foi à Casa Branca completar a imagem já imaculada da família formada por ele e Michelle, juntos há 20 anos.

2. Família Brady

Seria quase impossível Gisele Bündchen gerar uma família que não fosse simplesmente linda – principalmente porque ela sabe escolher um namorado, que o diga o ator Leonardo de Caprio. Mas depois que o relacionamento com o jogador de futebol americano Tom Brady se firmou, há três anos, e eles se casaram (em 2009), nascia ali uma das famílias mais invejáveis de todo o mundo. E o que dizer do rebento mais cobiçados por paparazzi, Benjamin?

1. Família Pitt

Brad Pitt e Angelina Jolie são praticamente um só. É assim que a imprensa mundial trata o casal de atores: como Brangelina. Mas a beleza, a simpatia, o talento e – precisava mais? – o engajamento comunitário do casal são características que passaram para toda a família. Até os filhos adotivos deles são lindos, charmosos e estilosos. A começar pelo primogênito Maddox e por Zahara – adotados por Angelina antes do casamento, mas assumidos por ele logo depois -, e por Pax. E finalizando com a gracinha dos filhos biológicos: Shiloh e os gêmeos Vivienne e Knox.

Os 10 maiores mitos já inventados sobre saúde

Quando o assunto é saúde, as pessoas sempre têm uma receita salvadora. Dessa forma, simples crenças ganham status de comprovação científica e acabam se propagando por gerações. Mas nem sempre elas são verdadeiras, como essas:

10. Panela de alumínio prejudica a saúde

Ao contrário do que diz a sabedoria popular, as panelas de alumínio não devem ser vistas como vilãs da cozinha e nem podem ser culpadas por problemas graves de saúde. É verdade que a intoxicação por alumínio pode ser associada a quadros desde constipação intestinal até alterações neurológicas. No entanto, estudos garantem que a ingestão do alumínio a partir desses recipientes está bem abaixo do índice diário definido como seguro pela Organização Mundial de Saúde (OMS). A dica é evitar polir esses utensílios para não comprometer a capacidade protetora da panela. Portanto, não é necessário renovar o paneleiro.

9. Manga com leite é uma combinação fatal

Um café da manhã composto por manga e leite teria o potencial de um poderoso veneno. É o que indica a crença de grande parte dos avós. Bastante saudável, porém, a combinação não é capaz de levar ninguém direto para o hospital – muito menos ao caixão. A péssima fama da mistura foi criada por senhores do engenho, que não desejavam que os escravos consumissem o caro leite e queriam que eles se alimentassem apenas dos frutos das mangueiras.

8. Água com açúcar acalma os nervos

Água com açúcar é o remédio natural mais potente para enfrentar momentos de estresse e tensão, certo? Na verdade, não. Ao ser metabolizado pelo organismo, o açúcar se transforma em fonte de energia – e não produz nenhum efeito calmante ou sedativo. Mas quem diz que alcança a tranqüilidade após consumir a água adocicada não está necessariamente mentindo: a combinação dos ingredientes pode ter um efeito psicológico, como um placebo.

7. Tomar vitamina C previne contra a gripe

Potente antioxidante e importante para o equilíbrio do sistema imunológico, a vitamina C ganhou mais fama do que merecia entre os adeptos de receitas milagrosas para prevenir doenças: eles acreditam que o suplemento nutricional é capaz de evitar a gripe. No entanto, só quem tem deficiência da vitamina se beneficia com a reposição. Além de gastar dinheiro sem necessidade, aqueles que exageram na dose podem ter náuseas e dores de estômago.

6. Nadar ou tomar banho depois de comer pode matar

Quem nunca foi proibido de entrar na piscina ou até de tomar banho após uma refeição? A regra, estipulada por familiares zelosos, dizia que a criança deveria ficar afastada da água no mínimo uma hora depois de comer. A preocupação era que a pessoa pudesse ter cólicas intensas, capazes de provocar um afogamento: o que não foi registrado em estudos científicos. Além disso, órgãos especializados não estipulam tempo de espera para nadar depois da feijoada. É verdade que, para ajudar na digestão, parte da circulação sanguínea é direcionada para a barriga. Sendo assim, para não prejudicar o processo digestivo, é melhor evitar exercícios pesados após as refeições.

5. Ler com iluminação reduzida prejudica a visão

Uma história de suspense ou de amor dá motivos suficientes para abrir um livro a qualquer hora do dia e em qualquer lugar. Nem sempre, porém, as condições para a leitura são ideais. Assim, os leitores abrem mão da visão saudável para avançar algumas páginas, mesmo que no escuro. O que eles desconheciam, porém, é que não há nenhum tipo de prejuízo permanente para a visão de pessoas que leem em locais com pouca iluminação. Ou seja, quando as condições normais se estabelecem, os efeitos negativos para a visão desaparecem.

4. Beber água durante as refeições aumenta a barriga

Há quem acredite que a água consumida durante as refeições seja a única responsável pela barriga saliente. Essa é mais uma crença, pregada pelos adeptos das dietas impossíveis. Ao contrário, quem bebe água durante a alimentação, preenche o espaço do estômago com líquido e pode comer menos do que necessita. A realidade é que não existem segredos para perda de peso: os médicos insistem em dizer que a barriga é uma conseqüência das calorias ingeridas em excesso.

3. Celular pode causar tumor no cérebro

Não é nova a suspeita de que o uso de celular possa ser responsável por causar tumor cerebral. Os avessos à tecnologia sempre levantaram essa hipótese para questionar o crescente número de aparelhos pelo mundo. Entretanto, o maior estudo científico feito até então demonstrou que o uso de celulares não tem nenhuma ligação com câncer no cérebro. Ainda citou que os aparelhos mais recentes têm emissões inferiores de radiação. Mais estudos precisam ser feitos. Até agora, porém, ponto para os adeptos da tecnologia.

2. Comer à noite faz engordar mais

Mais uma para a lista dos que “aceitam-qualquer-dica-para-emagrecer”. Comer arroz e feijão à noite não vai fazer você acordar mais pesada no dia seguinte. É preciso saber que o que engorda é a quantidade total de calorias ingeridas ao longo do dia, não o horário em que elas são consumidas. À noite, o problema não é quando, mas o que você come. Por isso, melhor evitar os carboidratos, pois tendem a acumular uma energia em um período no qual ela não é tão necessária – e que você não terá tempo de gastar, com atividades físicas por exemplo.

1. Chocolate causa espinhas

Muitas pessoas acreditam que comer chocolate causa espinhas. Os adolescentes ainda não cansaram de fazer promessas para deixar de comer o doce, desde que, em troca, as indesejáveis espinhas não apareçam mais. São várias as possibilidades para o surgimento delas, desde hereditariedade até questões hormonais. Mas o pobre do chocolate, segundo as pesquisas científicas, não tem nada a ver com isso.

Os 10 maiores mitos já inventados sobre saúde

Quando o assunto é saúde, as pessoas sempre têm uma receita salvadora. Dessa forma, simples crenças ganham status de comprovação científica e acabam se propagando por gerações. Mas nem sempre elas são verdadeiras, como essas:

10. Panela de alumínio prejudica a saúde

Ao contrário do que diz a sabedoria popular, as panelas de alumínio não devem ser vistas como vilãs da cozinha e nem podem ser culpadas por problemas graves de saúde. É verdade que a intoxicação por alumínio pode ser associada a quadros desde constipação intestinal até alterações neurológicas. No entanto, estudos garantem que a ingestão do alumínio a partir desses recipientes está bem abaixo do índice diário definido como seguro pela Organização Mundial de Saúde (OMS). A dica é evitar polir esses utensílios para não comprometer a capacidade protetora da panela. Portanto, não é necessário renovar o paneleiro.

9. Manga com leite é uma combinação fatal

Um café da manhã composto por manga e leite teria o potencial de um poderoso veneno. É o que indica a crença de grande parte dos avós. Bastante saudável, porém, a combinação não é capaz de levar ninguém direto para o hospital – muito menos ao caixão. A péssima fama da mistura foi criada por senhores do engenho, que não desejavam que os escravos consumissem o caro leite e queriam que eles se alimentassem apenas dos frutos das mangueiras.

8. Água com açúcar acalma os nervos

Água com açúcar é o remédio natural mais potente para enfrentar momentos de estresse e tensão, certo? Na verdade, não. Ao ser metabolizado pelo organismo, o açúcar se transforma em fonte de energia – e não produz nenhum efeito calmante ou sedativo. Mas quem diz que alcança a tranqüilidade após consumir a água adocicada não está necessariamente mentindo: a combinação dos ingredientes pode ter um efeito psicológico, como um placebo.

7. Tomar vitamina C previne contra a gripe

Potente antioxidante e importante para o equilíbrio do sistema imunológico, a vitamina C ganhou mais fama do que merecia entre os adeptos de receitas milagrosas para prevenir doenças: eles acreditam que o suplemento nutricional é capaz de evitar a gripe. No entanto, só quem tem deficiência da vitamina se beneficia com a reposição. Além de gastar dinheiro sem necessidade, aqueles que exageram na dose podem ter náuseas e dores de estômago.

6. Nadar ou tomar banho depois de comer pode matar

Quem nunca foi proibido de entrar na piscina ou até de tomar banho após uma refeição? A regra, estipulada por familiares zelosos, dizia que a criança deveria ficar afastada da água no mínimo uma hora depois de comer. A preocupação era que a pessoa pudesse ter cólicas intensas, capazes de provocar um afogamento: o que não foi registrado em estudos científicos. Além disso, órgãos especializados não estipulam tempo de espera para nadar depois da feijoada. É verdade que, para ajudar na digestão, parte da circulação sanguínea é direcionada para a barriga. Sendo assim, para não prejudicar o processo digestivo, é melhor evitar exercícios pesados após as refeições.

5. Ler com iluminação reduzida prejudica a visão

Uma história de suspense ou de amor dá motivos suficientes para abrir um livro a qualquer hora do dia e em qualquer lugar. Nem sempre, porém, as condições para a leitura são ideais. Assim, os leitores abrem mão da visão saudável para avançar algumas páginas, mesmo que no escuro. O que eles desconheciam, porém, é que não há nenhum tipo de prejuízo permanente para a visão de pessoas que leem em locais com pouca iluminação. Ou seja, quando as condições normais se estabelecem, os efeitos negativos para a visão desaparecem.

4. Beber água durante as refeições aumenta a barriga

Há quem acredite que a água consumida durante as refeições seja a única responsável pela barriga saliente. Essa é mais uma crença, pregada pelos adeptos das dietas impossíveis. Ao contrário, quem bebe água durante a alimentação, preenche o espaço do estômago com líquido e pode comer menos do que necessita. A realidade é que não existem segredos para perda de peso: os médicos insistem em dizer que a barriga é uma conseqüência das calorias ingeridas em excesso.

3. Celular pode causar tumor no cérebro

Não é nova a suspeita de que o uso de celular possa ser responsável por causar tumor cerebral. Os avessos à tecnologia sempre levantaram essa hipótese para questionar o crescente número de aparelhos pelo mundo. Entretanto, o maior estudo científico feito até então demonstrou que o uso de celulares não tem nenhuma ligação com câncer no cérebro. Ainda citou que os aparelhos mais recentes têm emissões inferiores de radiação. Mais estudos precisam ser feitos. Até agora, porém, ponto para os adeptos da tecnologia.

2. Comer à noite faz engordar mais

Mais uma para a lista dos que “aceitam-qualquer-dica-para-emagrecer”. Comer arroz e feijão à noite não vai fazer você acordar mais pesada no dia seguinte. É preciso saber que o que engorda é a quantidade total de calorias ingeridas ao longo do dia, não o horário em que elas são consumidas. À noite, o problema não é quando, mas o que você come. Por isso, melhor evitar os carboidratos, pois tendem a acumular uma energia em um período no qual ela não é tão necessária – e que você não terá tempo de gastar, com atividades físicas por exemplo.

1. Chocolate causa espinhas

Muitas pessoas acreditam que comer chocolate causa espinhas. Os adolescentes ainda não cansaram de fazer promessas para deixar de comer o doce, desde que, em troca, as indesejáveis espinhas não apareçam mais. São várias as possibilidades para o surgimento delas, desde hereditariedade até questões hormonais. Mas o pobre do chocolate, segundo as pesquisas científicas, não tem nada a ver com isso.

10 dicas para começar o ano bem

Escolha as que terão impacto mais positivo para você

1. Mude os móveis de lugar

Nada tem mais ar de renovação do que uma casa com uma cara diferente. Você já notou que quando muda os móveis de lugar em um cômodo, ele ganha um ar inteiramente novo? Não fazemos isso com freqüência, então a primeira semana do ano é a época ideal para ficar com a casa com cara de nova. Então, altere o seu ambiente.

2. Faça uma faxina

Começar o ano com uma casa para limpar desanima qualquer um. Deixe a casa limpa antes e, assim, ao voltar da sua viagem de Ano Novo ou acordar no dia primeiro de janeiro, terá aquela sensação agradável de estar em um ambiente bem cuidado – e uma coisa a menos para fazer logo que o ano começar.

3. Perfume sua casa

Complete a sensação de bem estar dentro da sua casa (limpa!) com aquele cheirinho gostoso e duradouro da sua vela favorita ou o aromatizador de ambientes de sua preferência. Escolha aromas compatíveis com a sua personalidade e expectativas para o ano que começa. Explorar seu olfato pode ter efeito significativo no seu estado de espírito – e quem não quer começar o Ano Novo sentindo-se bem?

4. Desapegue-se. Livre-se de tudo o que não usa mais

Não há nada pior do que começar o ano com a velharia que se acumulou na sua casa ao longo dos últimos meses – ou anos! Estas coisas ocupam espaço nos cômodos, armários e gavetas, criando aquela sensação de desordem. E muitas vezes estas coisas não têm nenhuma função prática e estão lá apenas mantendo seu apego ao passado. Viva no presente! Doe o que não dá para ser vendido, jogue fora o que não terá mesmo uso e venda o restante. Assim, você mata dois coelhos com uma cajadada só: livra-se do entulho e ainda começa o ano com o dinheiro da venda.

5. Crie o ambiente musical perfeito

Assim como o olfato, explore também a audição. Música tem aquele incrível poder de mudar nosso estado de espírito. Crie um playlist com suas músicas favoritas e ouça nos primeiros dias do ano. Não tem tempo para criar um playlist? Não tem problema, use um site como o Stereomood para fazer este trabalho para você. Ainda melhor: ouça enquanto limpa e organiza sua casa, o que nos leva ao próximo item.

6. Organize

Casa limpa e cheirosa com bagunça dentro dos armários e espalhada pela casa não dá!  Explore formas criativas de organização e lembre-se de que otimizar os espaços e torná-los práticos é o nome do jogo.

7. Crie uma nova vida

É claro que não estamos falando em gravidez, mas em algo simbólico. É antigo o dizer “Ano Novo, vida nova”, então crie algo que represente isso. Plante uma árvore de pequeno porte em um vaso e acompanhe o crescimento durante o ano. Esta ação, não somente cria um momento simbólico de renovação e renascimento, mas de quebra também ajuda a decorar sua casa.

8. Invista em você

Começar o ano sentindo-se bem consigo mesmo é fundamental. Invista na sua auto-estima cuidando do seu bem-estar e aparência. Se você é mulher, vá fazer as unhas, depilação, dar um corte no cabelo. Aprenda a fazer uma maquiagem bacana. Use o dinheiro da venda das suas velharias para comprar uma roupa nova. Cuide de sua pele, esfolie para ficar com a pele lisinha. Para homens e mulheres: vá fazer uma caminhada na natureza, olhar o pôr do sol. Vá fazer algo divertido, que te faça rir e sorrir. Resumindo: reserve um tempo para cuidar de você!

9. Participe de um projeto

Esta é uma dica bacana para manter seu foco e inspiração acesos. Na primeira semana do ano, busque um projeto interessante ao qual esteja disposto(a) a se dedicar e prepare-se para começá-lo.

10. Relaxe

Se tudo isso parece trabalho demais e a única coisa que você tem em mente é aproveitar para descansar, então relaxe! Às vezes é só disso que precisamos para atingir aquela calma interior fundamental para começar bem o ano. Peça uma massagem para o marido ou esposa, brinque com seus filhos, vá passear com os amigos, faça uma sessão de filmes por uma tarde ou noite, vá tomar um sorvete ou sentir a chuva de fim de tarde batendo na pele. Respire, sorria, pinte um quadro. Só você sabe o que faz você relaxar, então use seu tempo para isso.

Bom início de ano!

10 dicas para começar o ano bem

Escolha as que terão impacto mais positivo para você

1. Mude os móveis de lugar

Nada tem mais ar de renovação do que uma casa com uma cara diferente. Você já notou que quando muda os móveis de lugar em um cômodo, ele ganha um ar inteiramente novo? Não fazemos isso com freqüência, então a primeira semana do ano é a época ideal para ficar com a casa com cara de nova. Então, altere o seu ambiente.

2. Faça uma faxina

Começar o ano com uma casa para limpar desanima qualquer um. Deixe a casa limpa antes e, assim, ao voltar da sua viagem de Ano Novo ou acordar no dia primeiro de janeiro, terá aquela sensação agradável de estar em um ambiente bem cuidado – e uma coisa a menos para fazer logo que o ano começar.

3. Perfume sua casa

Complete a sensação de bem estar dentro da sua casa (limpa!) com aquele cheirinho gostoso e duradouro da sua vela favorita ou o aromatizador de ambientes de sua preferência. Escolha aromas compatíveis com a sua personalidade e expectativas para o ano que começa. Explorar seu olfato pode ter efeito significativo no seu estado de espírito – e quem não quer começar o Ano Novo sentindo-se bem?

4. Desapegue-se. Livre-se de tudo o que não usa mais

Não há nada pior do que começar o ano com a velharia que se acumulou na sua casa ao longo dos últimos meses – ou anos! Estas coisas ocupam espaço nos cômodos, armários e gavetas, criando aquela sensação de desordem. E muitas vezes estas coisas não têm nenhuma função prática e estão lá apenas mantendo seu apego ao passado. Viva no presente! Doe o que não dá para ser vendido, jogue fora o que não terá mesmo uso e venda o restante. Assim, você mata dois coelhos com uma cajadada só: livra-se do entulho e ainda começa o ano com o dinheiro da venda.

5. Crie o ambiente musical perfeito

Assim como o olfato, explore também a audição. Música tem aquele incrível poder de mudar nosso estado de espírito. Crie um playlist com suas músicas favoritas e ouça nos primeiros dias do ano. Não tem tempo para criar um playlist? Não tem problema, use um site como o Stereomood para fazer este trabalho para você. Ainda melhor: ouça enquanto limpa e organiza sua casa, o que nos leva ao próximo item.

6. Organize

Casa limpa e cheirosa com bagunça dentro dos armários e espalhada pela casa não dá!  Explore formas criativas de organização e lembre-se de que otimizar os espaços e torná-los práticos é o nome do jogo.

7. Crie uma nova vida

É claro que não estamos falando em gravidez, mas em algo simbólico. É antigo o dizer “Ano Novo, vida nova”, então crie algo que represente isso. Plante uma árvore de pequeno porte em um vaso e acompanhe o crescimento durante o ano. Esta ação, não somente cria um momento simbólico de renovação e renascimento, mas de quebra também ajuda a decorar sua casa.

8. Invista em você

Começar o ano sentindo-se bem consigo mesmo é fundamental. Invista na sua auto-estima cuidando do seu bem-estar e aparência. Se você é mulher, vá fazer as unhas, depilação, dar um corte no cabelo. Aprenda a fazer uma maquiagem bacana. Use o dinheiro da venda das suas velharias para comprar uma roupa nova. Cuide de sua pele, esfolie para ficar com a pele lisinha. Para homens e mulheres: vá fazer uma caminhada na natureza, olhar o pôr do sol. Vá fazer algo divertido, que te faça rir e sorrir. Resumindo: reserve um tempo para cuidar de você!

9. Participe de um projeto

Esta é uma dica bacana para manter seu foco e inspiração acesos. Na primeira semana do ano, busque um projeto interessante ao qual esteja disposto(a) a se dedicar e prepare-se para começá-lo.

10. Relaxe

Se tudo isso parece trabalho demais e a única coisa que você tem em mente é aproveitar para descansar, então relaxe! Às vezes é só disso que precisamos para atingir aquela calma interior fundamental para começar bem o ano. Peça uma massagem para o marido ou esposa, brinque com seus filhos, vá passear com os amigos, faça uma sessão de filmes por uma tarde ou noite, vá tomar um sorvete ou sentir a chuva de fim de tarde batendo na pele. Respire, sorria, pinte um quadro. Só você sabe o que faz você relaxar, então use seu tempo para isso.

Bom início de ano!

White Party2011 ft Bruno Rudge e Beto Moraes