sexta-feira, 29 de junho de 2012
Foco do inverno--> BOCA VINHO...
Fatal, marcante e sexy acima de tudo, cores em tons de bordô esquentam lábios no inverno das passarelas á vida real...
As temperaturas mais amenas do inverno promovem um clima perfeito para investir em tons mais escuros e make marcante. E o desta estação tem um fundamento que reina: os batons vinhos. "Com a tendência das peles mais naturais, só com sombra marronzinha nos olhos, o foco da beleza neste inverno vem na boca", decreta o beauty-artist Helder Rodrigues, que assinou o make de desfiles como Huis Clos e Andrea Marques na temporada. "A gente já tem visto isso há algum tempo", reforça o maquiador Daniel Lacerda, outro expert no assunto. "Mas agora, as mulheres estão tendo mais coragem de usar". Nas passarelas das mais recentes temporadas de moda brasileiras e internacionais a paixão pelo batom bordô reinou nas apresentações de Patachou, Fause Haten, Gucci e Rochas. Por que será? Talves pelo apelo que a cor tem, de mistério e sedução. Democrático, o vinho fica bem em qualquer pele, bastando se adequar ao gosto de cada pessoa. No caso das ruivas, recomenda Heber, "caem melhor os tons mais fechados".
O vinho da estação no Desfile da Patachou inverno 2012
Em versão opaca na marca Rochas inverno 2012/2013.
Foco do inverno--> BOCA VINHO...
Fatal, marcante e sexy acima de tudo, cores em tons de bordô esquentam lábios no inverno das passarelas á vida real...
As temperaturas mais amenas do inverno promovem um clima perfeito para investir em tons mais escuros e make marcante. E o desta estação tem um fundamento que reina: os batons vinhos. "Com a tendência das peles mais naturais, só com sombra marronzinha nos olhos, o foco da beleza neste inverno vem na boca", decreta o beauty-artist Helder Rodrigues, que assinou o make de desfiles como Huis Clos e Andrea Marques na temporada. "A gente já tem visto isso há algum tempo", reforça o maquiador Daniel Lacerda, outro expert no assunto. "Mas agora, as mulheres estão tendo mais coragem de usar". Nas passarelas das mais recentes temporadas de moda brasileiras e internacionais a paixão pelo batom bordô reinou nas apresentações de Patachou, Fause Haten, Gucci e Rochas. Por que será? Talves pelo apelo que a cor tem, de mistério e sedução. Democrático, o vinho fica bem em qualquer pele, bastando se adequar ao gosto de cada pessoa. No caso das ruivas, recomenda Heber, "caem melhor os tons mais fechados".
O vinho da estação no Desfile da Patachou inverno 2012
Em versão opaca na marca Rochas inverno 2012/2013.
quinta-feira, 28 de junho de 2012
Sneakers--> Volta com tudo!!!
Com a febre dos Sneakers, o tênis de cano alto ganha evidência e vira objeto de desejo...
Os tênis de cano alto nasceram nas quadras de basquete, foram popularizados pelos skatistas na década de 80 e chegam hoje novamente ás ruas das principais cidades do mundo. O resultado é uma grande influência na moda, fazendo com que esses tênis se tornassem desejados mesmo pelos que não andam de skate.
Como usar:
O tênis de cano alto é ideal para jovens tanto de espiríto quanto de idade... A idéia é deixar as calças um pouco para dentro do tênis, de maneira irregular, mostrando o tênis. Assim com saias, bermudinhas e vestidos, vai da sua imaginação.
A Schutz lançou seus Sneakers estilizados, mas quem quiser um desses tem que ir correndo garantir o seu, porque além de linda a edição é limitada...
Eu já escolhi o meu --> Esse camelo com tachinhas. O que vocês acharam???
Sneakers--> Volta com tudo!!!
Com a febre dos Sneakers, o tênis de cano alto ganha evidência e vira objeto de desejo...
Os tênis de cano alto nasceram nas quadras de basquete, foram popularizados pelos skatistas na década de 80 e chegam hoje novamente ás ruas das principais cidades do mundo. O resultado é uma grande influência na moda, fazendo com que esses tênis se tornassem desejados mesmo pelos que não andam de skate.
Como usar:
O tênis de cano alto é ideal para jovens tanto de espiríto quanto de idade... A idéia é deixar as calças um pouco para dentro do tênis, de maneira irregular, mostrando o tênis. Assim com saias, bermudinhas e vestidos, vai da sua imaginação.
A Schutz lançou seus Sneakers estilizados, mas quem quiser um desses tem que ir correndo garantir o seu, porque além de linda a edição é limitada...
Eu já escolhi o meu --> Esse camelo com tachinhas. O que vocês acharam???
MAKE HD...
A Make up for Ever aterrissa no Brasil com vendas online na Sacks/Sephora e também na abertura da Sephora em si. Idealizada pela escultora parisiense Dany Sanz em 1984, a marca surgiu como alternativa para os profissionais da indústria da moda e entretenimento, que buscavam paletas de cores mais extensas e texturas inovadoras de longa duração, características que hoje são referências da marca. Para conhecer, vale investir na linha HD, uma unanimidade entre top maquiadores!
MAKE HD...
A Make up for Ever aterrissa no Brasil com vendas online na Sacks/Sephora e também na abertura da Sephora em si. Idealizada pela escultora parisiense Dany Sanz em 1984, a marca surgiu como alternativa para os profissionais da indústria da moda e entretenimento, que buscavam paletas de cores mais extensas e texturas inovadoras de longa duração, características que hoje são referências da marca. Para conhecer, vale investir na linha HD, uma unanimidade entre top maquiadores!
quarta-feira, 27 de junho de 2012
SONO DA BELEZA...
Enquanto dormimos, a pele entra no modo "recuperação", ficando mais receptiva a tratamentos - especialmente os rejuvenescedores. Ainda bem! Para aproveitar isso, a luxuosa La Prairie apresenta seu Cellular Power Night, que usa uma engenhosa fórmula, promovendo ação em conjunto entre o retinol e o oxigênio. Apesar de tradicionalmente não serem misturados, a nova combinação da marca garante ganho extra em eficiência e renovação celular mais profunda.
R$ (1.760)
SONO DA BELEZA...
Enquanto dormimos, a pele entra no modo "recuperação", ficando mais receptiva a tratamentos - especialmente os rejuvenescedores. Ainda bem! Para aproveitar isso, a luxuosa La Prairie apresenta seu Cellular Power Night, que usa uma engenhosa fórmula, promovendo ação em conjunto entre o retinol e o oxigênio. Apesar de tradicionalmente não serem misturados, a nova combinação da marca garante ganho extra em eficiência e renovação celular mais profunda.
R$ (1.760)
Relacionamentos...
Detesto quando escuto aquela conversa:
- Ah, terminei o namoro...
- Nossa, estavam juntos há tanto tempo...
- Cinco anos.... que pena... acabou...
- é... não deu certo...
Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.
Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?
E não temos essa coisa completa.
Às vezes ela é fiel, mas é devagar na cama.
Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.
Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.
Às vezes ela é muito bonita, mas não é sensível.
Tudo junto, não vamos encontrar.
Perceba qual o aspecto mais importante para você e invista nele.
Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.
E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...
Acho que o beijo é importante... e se o beijo bate... se joga... se não bate... mais um Martini, por favor... e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer.
Não brigue, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvidas, problema dela, cabe a você esperar... ou não.
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto.
Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama.
Que graça tem alguém do seu lado sob pressão?
O legal é alguém que está com você, só por você. E vice-versa. Não fique com alguém por pena. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós.
Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?
Gostar dói. Muitas vezes você vai sentir raiva, ciúmes, ódio, frustração... Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um outro universo.
E nem sempre as coisas são como você gostaria que fosse... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.
Se alguém vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias.
Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear.
E nem todo sexo bom é para descartar... ou se apaixonar... ou se culpar...
Enfim...quem disse que ser adulto é fácil ????
Arnaldo Jabor
Carioca nascido em 1940, o cineasta e jornalista Arnaldo Jabor já foi técnico de som, crítico de teatro, roteirista e diretor de curtas e longas metragens. Na década de 90, por força das circunstâncias ditadas pelo governo Fernando Collor de Mello, que sucateou a produção cinematográfica nacional, Jabor foi obrigado a procurar novos rumos e encontrou no jornalismo o seu ganha-pão. Estreou como colunista de O Globo no final de 1995 e mais tarde levou para a TV Globo, no Jornal Nacional e no Bom Dia Brasil, o estilo irônico com que comenta os fatos da atualidade brasileira.
Relacionamentos...
Detesto quando escuto aquela conversa:
- Ah, terminei o namoro...
- Nossa, estavam juntos há tanto tempo...
- Cinco anos.... que pena... acabou...
- é... não deu certo...
Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.
Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.
Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?
E não temos essa coisa completa.
Às vezes ela é fiel, mas é devagar na cama.
Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.
Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.
Às vezes ela é muito bonita, mas não é sensível.
Tudo junto, não vamos encontrar.
Perceba qual o aspecto mais importante para você e invista nele.
Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.
E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...
Acho que o beijo é importante... e se o beijo bate... se joga... se não bate... mais um Martini, por favor... e vá dar uma volta.
Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer.
Não brigue, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvidas, problema dela, cabe a você esperar... ou não.
Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.
O ser humano não é absoluto.
Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama.
Que graça tem alguém do seu lado sob pressão?
O legal é alguém que está com você, só por você. E vice-versa. Não fique com alguém por pena. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós.
Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.
Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?
Gostar dói. Muitas vezes você vai sentir raiva, ciúmes, ódio, frustração... Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um outro universo.
E nem sempre as coisas são como você gostaria que fosse... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.
Se alguém vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.
Na vida e no amor, não temos garantias.
Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear.
E nem todo sexo bom é para descartar... ou se apaixonar... ou se culpar...
Enfim...quem disse que ser adulto é fácil ????
Arnaldo Jabor
Carioca nascido em 1940, o cineasta e jornalista Arnaldo Jabor já foi técnico de som, crítico de teatro, roteirista e diretor de curtas e longas metragens. Na década de 90, por força das circunstâncias ditadas pelo governo Fernando Collor de Mello, que sucateou a produção cinematográfica nacional, Jabor foi obrigado a procurar novos rumos e encontrou no jornalismo o seu ganha-pão. Estreou como colunista de O Globo no final de 1995 e mais tarde levou para a TV Globo, no Jornal Nacional e no Bom Dia Brasil, o estilo irônico com que comenta os fatos da atualidade brasileira.
terça-feira, 26 de junho de 2012
URBAN DECAY---> EU QUERO...
Se você anda como eu... um pouco cansada de encontrar sempre as mesmas cores de maquiagem para comprar, vai adorar essa novidade: Sandy Lerner resolveu colocar a mão na massa e fundou a Urban Decay, ao lado de David Soward, Wende Zomnir e Patricia Holmes, em 1996, com 10 batons e 12 esmaltes. A marca jovem e divertida chega ao país com uma gama de cores enorme e produtos inovadores, todos CRUELTY-FREE (SEM TESTES EM ANIMAIS). O primer de olho e a paleta Naked, com vários tons de marrom, são um ótimo acréscimo ao nécessaire.
URBAN DECAY---> EU QUERO...
Se você anda como eu... um pouco cansada de encontrar sempre as mesmas cores de maquiagem para comprar, vai adorar essa novidade: Sandy Lerner resolveu colocar a mão na massa e fundou a Urban Decay, ao lado de David Soward, Wende Zomnir e Patricia Holmes, em 1996, com 10 batons e 12 esmaltes. A marca jovem e divertida chega ao país com uma gama de cores enorme e produtos inovadores, todos CRUELTY-FREE (SEM TESTES EM ANIMAIS). O primer de olho e a paleta Naked, com vários tons de marrom, são um ótimo acréscimo ao nécessaire.
7 alimentos que prolongam a vida...
A fórmula da juventude pode ser servida à mesa. Com benefícios comprovados, estes poderosos nutrientes vão ajudá-la a melhorar a saúde e redobrar a disposição e o bem-estar. Bom apetite!
Por Marcia Di Domenico, com fotos de Carlos Cubi
1. TOMATE FORTALECE A MEMÓRIA
Já se sabe que ele é rico em licopeno, antioxidante que previne o câncer e impede a formação do mau colesterol. Mas um estudo recente, da Universidade de Kentucky, nos Estados Unidos, comprovou que o tomate também é fonte de ácido ferúlico, que preserva os neurônios da degeneração provocada pelo stress oxidativo, protegendo contra os males de Alzheimer, de Parkinson e a demência senil. "Duas unidades por dia são suficientes para retardar o aparecimento dessas doenças em quem apresenta predisposição genética a elas", diz o endocrinologista Wilmar Accursio, presidente da Sociedade Brasileira de Antienvelhecimento. Como o fruto é um dos alimentos que mais retêm agrotóxicos em sua casca, prefira os orgânicos.
2. ALHO AUMENTA A IMUNIDADE
Rico em componentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus, bactérias e fungos que causam infecções, o alho pode agir como coadjuvante no tratamento de resfriados, gripes e aftas, por exemplo. "Além disso, graças aos compostos fitoquímicos (alicina e ajoeno), o alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e tem ação antioxidante importante no controle do câncer", afirma o endocrinologista Filippo Pedrinola, de São Paulo. Seus compostos ainda inibem a produção do mau colesterol e impedem a arteriosclerose - o espessamento da parede das artérias causado pelo depósito de gorduras. Para colher os benefícios, o médico sugere a ingestão diária de 600 a 900 miligramas de alho cru amassado (um dente grande ou dois pequenos).
3. FRUTAS VERMELHAS PROTEGEM CONTRA O CÂNCER
Amora, framboesa e morango contêm ácido elágico, que evita o envelhecimento precoce das células e a formação de tumores, segundo pesquisa da Universidade de Brasília publicada em 2006. Além disso, essas frutas têm flavonóides, com propriedades antiinflamatórias, antialérgicas e anticancerígenas. Nesse grupo, Jocelem Salgado, presidente da Sociedade Brasileira de Alimentos Funcionais, destaca o mirtilo, que ajuda a reverter o declínio das funções cerebrais e previne cataratas e glaucoma. A nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo, sugere o consumo diário de duas taças com um mix de frutas vermelhas (de preferência, orgânicas), um copo de suco (vale usar frutas congeladas) ou duas xícaras de chá feito com as folhas.
4. CASTANHA-DO-PARÁ RETARDA O ENVELHECIMENTO
Ela é fonte de vitamina E e selênio, que colaboram para frear a produção de radicais livres, desacelerar o envelhecimento e reduzir o risco de doenças do coração. O mineral, ingerido em doses recomendadas (entre 55 e 70 gramas por dia), evita a propagação do câncer, atua no equilíbrio do hormônio da glândula tireóide e fortalece a imunidade. Um estudo conduzido por pesquisadores da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) e professores da Universidade Federal do Acre comprovou a eficácia da castanha e de alimentos enriquecidos com farinha de castanha-do-pará na recuperação de crianças desnutridas na Amazônia. "Uma unidade por dia é capaz de suprir as necessidades diárias de selênio", diz Vanderlí Marchiori.
5. MAÇÃ ACALMA O ORGANISMO
O que não faltam são razões para consumir a fruta, de preferência com casca e tudo. Uma unidade contém 85% de água em sua composição e 5 gramas de fibras solúveis e insolúveis, o que significa entre 15 e 20% da dose diária indicada para que o organismo funcione bem. Mas o poder maior da fruta está na quercitina, fitonutriente que reduz os riscos de desenvolver doenças cerebrovasculares e câncer no estômago, fígado e pulmão, principalmente. Cientistas do Núcleo de Pesquisa em Alimentos Funcionais da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul descobriram ainda que as pessoas que comem pelo menos cinco maçãs por semana respiram e dormem melhor e apresentam menos probabilidade de ter problemas na garganta.
6. LINHAÇA CONTROLA A OSCILAÇÃO HORMONAL
O alimento é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicérides. Estudos recentes atribuem à linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. "Além disso, a semente é um alimento biogênico, ou seja, é capaz de guardar informações genéticas para a formação de novos seres e, portanto, também funciona como um revitalizante poderoso das funções físicas e mentais", diz a química Conceição Trucom, autora do livro A Importância da Linhaça na Saúde (editora Alaúde). Ela recomenda ingerir uma colher de sopa da semente por dia, polvilhada sobre saladas ou iogurtes ou misturada a pães e bolos.
7. IOGURTE PREVINE DOENÇAS
O valor desse alimento está nos 6 milhões de bactérias probióticas por mililitro. "Além de equilibrar a flora intestinal, elas auxiliam no trabalho de absorção dos nutrientes", diz a endocrinologista Alessandra Rascovski, de São Paulo. No livro A Dieta Perricone - Aprenda a Perder Peso e Cuidar da Pele e da Saúde ao Mesmo Tempo (editora Campus), o dermatologista americano destaca que o consumo regular de alimentos probióticos previne infecções causadas por fungos, melhora a imunidade, controla o colesterol e reduz o risco de câncer. Um copo de iogurte por dia já traz todos esses benefícios desde que não tenha corantes, conservantes, espessantes nem adição de açúcar - tudo isso pode atrapalhar a sobrevivência das bactérias no organismo.
7 alimentos que prolongam a vida...
A fórmula da juventude pode ser servida à mesa. Com benefícios comprovados, estes poderosos nutrientes vão ajudá-la a melhorar a saúde e redobrar a disposição e o bem-estar. Bom apetite!
Por Marcia Di Domenico, com fotos de Carlos Cubi
1. TOMATE FORTALECE A MEMÓRIA
Já se sabe que ele é rico em licopeno, antioxidante que previne o câncer e impede a formação do mau colesterol. Mas um estudo recente, da Universidade de Kentucky, nos Estados Unidos, comprovou que o tomate também é fonte de ácido ferúlico, que preserva os neurônios da degeneração provocada pelo stress oxidativo, protegendo contra os males de Alzheimer, de Parkinson e a demência senil. "Duas unidades por dia são suficientes para retardar o aparecimento dessas doenças em quem apresenta predisposição genética a elas", diz o endocrinologista Wilmar Accursio, presidente da Sociedade Brasileira de Antienvelhecimento. Como o fruto é um dos alimentos que mais retêm agrotóxicos em sua casca, prefira os orgânicos.
2. ALHO AUMENTA A IMUNIDADE
Rico em componentes que ativam o sistema imunológico e combatem vírus, bactérias e fungos que causam infecções, o alho pode agir como coadjuvante no tratamento de resfriados, gripes e aftas, por exemplo. "Além disso, graças aos compostos fitoquímicos (alicina e ajoeno), o alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e tem ação antioxidante importante no controle do câncer", afirma o endocrinologista Filippo Pedrinola, de São Paulo. Seus compostos ainda inibem a produção do mau colesterol e impedem a arteriosclerose - o espessamento da parede das artérias causado pelo depósito de gorduras. Para colher os benefícios, o médico sugere a ingestão diária de 600 a 900 miligramas de alho cru amassado (um dente grande ou dois pequenos).
3. FRUTAS VERMELHAS PROTEGEM CONTRA O CÂNCER
Amora, framboesa e morango contêm ácido elágico, que evita o envelhecimento precoce das células e a formação de tumores, segundo pesquisa da Universidade de Brasília publicada em 2006. Além disso, essas frutas têm flavonóides, com propriedades antiinflamatórias, antialérgicas e anticancerígenas. Nesse grupo, Jocelem Salgado, presidente da Sociedade Brasileira de Alimentos Funcionais, destaca o mirtilo, que ajuda a reverter o declínio das funções cerebrais e previne cataratas e glaucoma. A nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo, sugere o consumo diário de duas taças com um mix de frutas vermelhas (de preferência, orgânicas), um copo de suco (vale usar frutas congeladas) ou duas xícaras de chá feito com as folhas.
4. CASTANHA-DO-PARÁ RETARDA O ENVELHECIMENTO
Ela é fonte de vitamina E e selênio, que colaboram para frear a produção de radicais livres, desacelerar o envelhecimento e reduzir o risco de doenças do coração. O mineral, ingerido em doses recomendadas (entre 55 e 70 gramas por dia), evita a propagação do câncer, atua no equilíbrio do hormônio da glândula tireóide e fortalece a imunidade. Um estudo conduzido por pesquisadores da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) e professores da Universidade Federal do Acre comprovou a eficácia da castanha e de alimentos enriquecidos com farinha de castanha-do-pará na recuperação de crianças desnutridas na Amazônia. "Uma unidade por dia é capaz de suprir as necessidades diárias de selênio", diz Vanderlí Marchiori.
5. MAÇÃ ACALMA O ORGANISMO
O que não faltam são razões para consumir a fruta, de preferência com casca e tudo. Uma unidade contém 85% de água em sua composição e 5 gramas de fibras solúveis e insolúveis, o que significa entre 15 e 20% da dose diária indicada para que o organismo funcione bem. Mas o poder maior da fruta está na quercitina, fitonutriente que reduz os riscos de desenvolver doenças cerebrovasculares e câncer no estômago, fígado e pulmão, principalmente. Cientistas do Núcleo de Pesquisa em Alimentos Funcionais da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul descobriram ainda que as pessoas que comem pelo menos cinco maçãs por semana respiram e dormem melhor e apresentam menos probabilidade de ter problemas na garganta.
6. LINHAÇA CONTROLA A OSCILAÇÃO HORMONAL
O alimento é extremamente rico em ácidos graxos ômega 3, baixa o colesterol ruim e a taxa de triglicérides. Estudos recentes atribuem à linhaça propriedades que ajudam a controlar os hormônios. Ela amenizaria os efeitos da TPM e os fogachos da menopausa. "Além disso, a semente é um alimento biogênico, ou seja, é capaz de guardar informações genéticas para a formação de novos seres e, portanto, também funciona como um revitalizante poderoso das funções físicas e mentais", diz a química Conceição Trucom, autora do livro A Importância da Linhaça na Saúde (editora Alaúde). Ela recomenda ingerir uma colher de sopa da semente por dia, polvilhada sobre saladas ou iogurtes ou misturada a pães e bolos.
7. IOGURTE PREVINE DOENÇAS
O valor desse alimento está nos 6 milhões de bactérias probióticas por mililitro. "Além de equilibrar a flora intestinal, elas auxiliam no trabalho de absorção dos nutrientes", diz a endocrinologista Alessandra Rascovski, de São Paulo. No livro A Dieta Perricone - Aprenda a Perder Peso e Cuidar da Pele e da Saúde ao Mesmo Tempo (editora Campus), o dermatologista americano destaca que o consumo regular de alimentos probióticos previne infecções causadas por fungos, melhora a imunidade, controla o colesterol e reduz o risco de câncer. Um copo de iogurte por dia já traz todos esses benefícios desde que não tenha corantes, conservantes, espessantes nem adição de açúcar - tudo isso pode atrapalhar a sobrevivência das bactérias no organismo.
segunda-feira, 25 de junho de 2012
Cílios Poderosos!!!
Que mulher não sonha em ter os cílios poderosos???
Ainda mais se forem naturais. Pensando nisso, a Dermage acaba de lançar o Eyelash Maxi, sérum que promete cílios e sobrancelhas mais longos, volumosos e fortes com oito semanas de uso. O produto não agride os olhos, pode ser utilizado sem receita médica e deve ser aplicado duas vezes ao dia.
(R$ 62)
Cílios Poderosos!!!
Que mulher não sonha em ter os cílios poderosos???
Ainda mais se forem naturais. Pensando nisso, a Dermage acaba de lançar o Eyelash Maxi, sérum que promete cílios e sobrancelhas mais longos, volumosos e fortes com oito semanas de uso. O produto não agride os olhos, pode ser utilizado sem receita médica e deve ser aplicado duas vezes ao dia.
(R$ 62)
Anti-Ansiedade
Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansiosa? A ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com leveza, sem tanta angústia em relação ao que ainda está por vir. Os ataques de gula também são creditados a ela. Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam no organismo diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento
A ansiedade tem vários fatores potencializadores como stress, cansaço, desregulação do sistema nervoso, certos medicamentos, nutrição, estilo de vida, etc.
Existem remédios naturais eficazes no combate dos sintomas clássicos de ansiedade e sem efeitos secundários conhecidos. Dentre os alimentos que podem diminuir a severidade, período e incidência de casos de ansiedade destacam-se aqueles ricos em ácido pantotênico, cálcio e vitaminas do complexo B. Essas vitaminas minerais podem também ser obtidas através de suplementos alimentares.
Remédios Naturais para Combater Ansiedade e Ataques de Pânico.
Hortelã. A hortelã é um calmante natural com propriedades reconhecidas contra sintomas da ansiedade. Funciona como um descongestionante das vias respiratórias e um digestivo natural. Experimente comer folhas de hortelã ou chá de hortelã nos ataques de maior ansiedade para sentir alívio imediato. A hortelã é muito eficaz contra catarro, brônquios e como facilitador de remoção e expectoração.
Maracujá. Maracujá é um remédio antiansiedade comprovado por estudos efetuados onde se comparou sua eficácia com mexazolan, um medicamento com características antiansiedade semelhantes. O resultado do estudo não mostrou diferenças na eficácia do tratamento entre o mexazolan e o maracujá, mas o maracujá tem a vantagem de provocar menos sonolência do que o fármaco de comparação.
Magnésio. O magnésio é um nutriente essencial no combate da ansiedade. Alimentos como bananas e sementes são ricos em magnésio. Estudos demonstram que pessoas deficitárias em magnésio têm maior propensão de aumento dos níveis de stress, assim como outras condições associadas como a depressão.
Exercícios físicos. Artes marciais, natação, escalada, massagem terapêutica ou simples corridas são ótimas maneiras de combater os sintomas da ansiedade. A atividade física contribui para o alívio do stress, para diminuir a tensão muscular e psicológica, assim como contribuir para as noites de sono mais recuperadoras.
Exercícios de equilíbrio mente e corpo. Meditação, Yoga, Tai Chi, Respiração profunda e outros exercícios e práticas similares são perfeitos para quebrar a rotina, contribuir para um equilíbrio entre o corpo e a mente e ajudar a reduzir a ansiedade.
Valeriana (valeriana officinalis). Também conhecida como Erva-de-Amassar, Erva-dos-Gatos e Erva-de-São-Jorge tem indicações para a insônia, mas tem sido usada com êxito em pacientes com ansiedade. Estão disponíveis no mercado chás de Valeriana, extratos líquidos ou cápsulas. Atenção que o uso continuado pode ter efeitos secundários que incluem leve indigestão, palpitações e dores de cabeça.
Aromaterapia. Estudos demonstram a capacidade que as cores e cheiros podem ter para contribuir para o nosso bem estar. Vários óleos essenciais são utilizados para combater a ansiedade como lavanda, cipreste, jasmim, bergamota, camomila, sândalo e melissa. Pode-se ainda desfrutar dos prazeres da aromaterapia no banho ou queimar os óleos essenciais enquanto descansa.
Referências: The Anxiety Book
Anti-Ansiedade
Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansiosa? A ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com leveza, sem tanta angústia em relação ao que ainda está por vir. Os ataques de gula também são creditados a ela. Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam no organismo diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento
A ansiedade tem vários fatores potencializadores como stress, cansaço, desregulação do sistema nervoso, certos medicamentos, nutrição, estilo de vida, etc.
Existem remédios naturais eficazes no combate dos sintomas clássicos de ansiedade e sem efeitos secundários conhecidos. Dentre os alimentos que podem diminuir a severidade, período e incidência de casos de ansiedade destacam-se aqueles ricos em ácido pantotênico, cálcio e vitaminas do complexo B. Essas vitaminas minerais podem também ser obtidas através de suplementos alimentares.
Remédios Naturais para Combater Ansiedade e Ataques de Pânico.
Hortelã. A hortelã é um calmante natural com propriedades reconhecidas contra sintomas da ansiedade. Funciona como um descongestionante das vias respiratórias e um digestivo natural. Experimente comer folhas de hortelã ou chá de hortelã nos ataques de maior ansiedade para sentir alívio imediato. A hortelã é muito eficaz contra catarro, brônquios e como facilitador de remoção e expectoração.
Maracujá. Maracujá é um remédio antiansiedade comprovado por estudos efetuados onde se comparou sua eficácia com mexazolan, um medicamento com características antiansiedade semelhantes. O resultado do estudo não mostrou diferenças na eficácia do tratamento entre o mexazolan e o maracujá, mas o maracujá tem a vantagem de provocar menos sonolência do que o fármaco de comparação.
Magnésio. O magnésio é um nutriente essencial no combate da ansiedade. Alimentos como bananas e sementes são ricos em magnésio. Estudos demonstram que pessoas deficitárias em magnésio têm maior propensão de aumento dos níveis de stress, assim como outras condições associadas como a depressão.
Exercícios físicos. Artes marciais, natação, escalada, massagem terapêutica ou simples corridas são ótimas maneiras de combater os sintomas da ansiedade. A atividade física contribui para o alívio do stress, para diminuir a tensão muscular e psicológica, assim como contribuir para as noites de sono mais recuperadoras.
Exercícios de equilíbrio mente e corpo. Meditação, Yoga, Tai Chi, Respiração profunda e outros exercícios e práticas similares são perfeitos para quebrar a rotina, contribuir para um equilíbrio entre o corpo e a mente e ajudar a reduzir a ansiedade.
Valeriana (valeriana officinalis). Também conhecida como Erva-de-Amassar, Erva-dos-Gatos e Erva-de-São-Jorge tem indicações para a insônia, mas tem sido usada com êxito em pacientes com ansiedade. Estão disponíveis no mercado chás de Valeriana, extratos líquidos ou cápsulas. Atenção que o uso continuado pode ter efeitos secundários que incluem leve indigestão, palpitações e dores de cabeça.
Aromaterapia. Estudos demonstram a capacidade que as cores e cheiros podem ter para contribuir para o nosso bem estar. Vários óleos essenciais são utilizados para combater a ansiedade como lavanda, cipreste, jasmim, bergamota, camomila, sândalo e melissa. Pode-se ainda desfrutar dos prazeres da aromaterapia no banho ou queimar os óleos essenciais enquanto descansa.
Referências: The Anxiety Book
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